1 sesija – asmeninis augimas ir saviverte
1 sesija yra puiki galimybė pradėti asmeninį koučingą, siekiant geriau pažinti savo jausmus, ugdyti savivertę ir aiškiai nustatyti ribas. Tai veiksminga priemonė asmeniniam augimui, padedanti atsakyti į svarbiausius klausimus ir rasti sprendimus, kurie pagerins kasdienį gyvenimą.
Kaip 1 sesija padeda ugdyti savivertę ir emocijas
Per šią sesiją gilinamasi į emocijas ir jausmus, kurie dažnai lemia mūsų elgesį ir sprendimus. Asmeninis koučingas padeda geriau suvokti savo vidinius iššūkius, stiprina emocinį intelektą ir padeda atskleisti vidines ribas, kurios yra svarbios savivertei ir asmeninei laisvei.
Ribų nustatymas kaip savęs vertinimo dalis
Gebėjimas aiškiai brėžti ribas yra svarbus emocijų valdymo aspektas. Per 1 sesiją sužinosite, kaip tai daryti tvirtai ir pagarbiai, taip stiprindami savo savivertę ir kurdami sveikus santykius su aplinkiniais.
Klientų atsiliepimas
„Po 1 sesijos jaučiau, kad pagaliau išgirstu savo vidinius jausmus ir suprantu, kaip svarbu nustatyti ribas tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime. Tai buvo svarbus žingsnis mano asmeniniame augime.“ – Rūta
